o Kelantan...
Make ikke cicoh budu
Jange lupo tamboh satar
Kelik rayo taksir laju
Nanti rayo dale sepita
Terengganu.. .
Makang ubi jamang jepong
Makang kepok cicah cuke
Bulang pose mung bengong
Bulang raye mung gile
Pahang...
Sepadan Pahang ada kasino
Nasi dagang ikan patin
Jange mu masam muko
Raya makan rendang sadin
Johor...
Cegitu cegini awak suke
Awak suke kite tak suke
Esok luse hari raye
Sama-sama bersuke rie
Melaka...
Hawau kau berak merate
Kaki bengkak ulau patok
Kalu balik naik kerete
Jangan pandu kalau ngantok
N. Sembilan...
Masak lomak cili api
Campo dongan! daun turi
Hari rayo kolumpo sopi
Tinggal penyamun dongan pencuri
(org kolumpo jgn kocik ati!!)
Selangor/K.Lumpur. ..
Wa cakap lu wa tak tau
Tapi wa tipu sama lu
Raya jangan buat tak tau
Angpau ada bagi gua dulu
Perak...
Gulai tempoyak ikan mayong
Deroyan busok tebok tupai
Pandu hemat ingat kampong
Asal teman selamat sampai
Kedah...
Aloq Staq terketaq-ketaq
Lapaq perut makan pau
Macam mana tak ketaq
Kena paksa bagi angpau
Penang...
Nasi kandaq kedai mamak
Anak mami juai pesemboq
Lepas raya usah dok triak
Kalu ceti mai ikut dapoq
Perlis...
Padang besaq kecik aja
Tempat siam lalu lalang
Hari raya kita berbelanja
Jangan sampai menambah utang
Jumaat, 18 September 2009
pantun rayer untuk atasi stress untuk sume negeri... huhu..
Ahad, 13 September 2009
hayatilah nasihat ini.......(stress akibat xxxxx)
Jika anda menonton drama bersiri Nur Kasih di TV3, kita tahu bahawa Adam benar2 telah berubah dan ingin kembali kepada isterinya Nur yang telah ditinggalkannya selama 4 tahun tanpa sebarang nafkah..memang sukar untuk Nur menerima Adam kembali.... Adam yang sebenarnya telah berubah kepada jalan Alllah, telah berusaha bersungguh-sungguh untuk menawan hati isterinya kembali..... tetapi isterinya yang tidak yakin kepada Adam telah malrikan diri ke Arab Saudi dengan izin suaminya. setelah lama Adam berusaha untuk berbaik-baik dengan Nur, namun Nur masih tidak melayan tindakan Adam. Akhirnya Adam merasai tekanan di dalam hidupnya, lalu bertindak untuk mengerjakan umrah di tanah suci..... di sana Adam berjumpa Nur kembali tetapi Nur masih belum dapat memaafkan Adam. Adam berasa menyesal diatas perbuatannya yang lalu, tetapi abgnya iaitu Aidil menasihatkannya supaya dalam islam nabi tidak suka orang yang menyesal atas tindakan silamnya... lama-kelamaan Adam redha dengan situasi tersebut dan menerima keputusan Nur walaupun dengan hati yang berat..... Adakah Nur akan kembali kepada suaminya?.....
*nasihatnya disini, jika kita menghadapi stress seperti yang dihadapi oleh Adam, kita tidak bolehlah melakukan perbuatan yang tidak wajar seperti membunuh diri, tetapi berserah diri kepada Allah dan berdoa kepadanya sesungguhnya, Allah adalah sebaik-baiknya tempat untuk meminta pertolongan............
Jumaat, 11 September 2009
Khamis, 20 Ogos 2009
atASi TekAnAN peRasaAn MeNgiKUt ISLAM...
Terdapat beberapa tip yang boleh diamalkan bertujuan bagi mengurangkan tekanan kerja:-
• Cintai diri sendiri
Dicatat oleh Kami 3 Sekawan di 7:58 PTG 0 ulasan
Label: Atasi STRESS
TeKniK atAsi stREss
1. Tidur Sejenak
Tidur sejenak selama 30 - 45 minit akan menyegarkan tubuh kembali. Orang-orang ternama yang memanfaatkan tidur siang untuk menangani stres adalah John F. Kennedy, Thomas Edison dan Salvador Dali.
2. Pengurutan
Anda boleh mengunjungi seorang pakar urut profesional ataupun meminta pasangan atau seorang sahabat untuk mengurut otot-otot leher dan bahu anda.
3. Mengekspresikan diri secara artistik
Jadilah orang yang kreatif dan alihkan energi anda secara positif. Anda boleh cuba untuk belajar akting, atau memainkan alat muzik, mengambil gambar, melukis, menulis puisi ataupun menyanyi. Muzik adalah media pereda stres yang sangat baik. Memainkan alat muzik atau cuma sekadar mendengar muzik sangat membantu untuk melegakan stres.
4. Kerap ketawa
Cara ini bukan rahsia lagi. Tertawa boleh menyebabkan stres yang ada hadapi menjadi lebih ringan. Sentiasa tunjukkan ekspresi yang menyenangkan diwajah anda.
5. Bersikap lembut terhadap diri sendiri
Sama ada disedari atau tidak, sebenarnya kita secara terus-menerus berbicara kepada diri kita sendiri. Berbicara kepada diri sendiri menunjukkan perilaku dan citra diri. Anda boleh mengubah kedua-dua perkara tersebut melalui pembicaraan yang positif kepada diri anda sendiri. Malahan pembicaraan tersebut boleh menyebabkan perubahan terhadap proses kimiawi tubuh yang menguntungkan, dengan cara mengaktifkan sistem saraf yang menimbulkan relaksasi. Sebaliknya, pembicaraan yang negatif kepada diri sendiri akan menyebabkan rangsangan terhadap sistem saraf simpatik dan menyebabkan tubuh berasa kelelahan.
Dicatat oleh Kami 3 Sekawan di 7:33 PTG 0 ulasan
Label: Atasi STRESS